3.9 km | 00:35:14 | 09:06/km日期: 2023-07-27 19:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'08" / 09'26" / 09'25" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+01'37") | 867 / 3867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 09'26" | 00:18'34" |
| 3 | 09'25" | 00:27'59" |
| 3.9 | 09'38" | 00:36'21" |
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