Rossi Lin 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi Lin 新北市
ID 134274

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5.2 km | 00:31:04 | 05:57/km

日期: 2016-03-05 20:43 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'14" / 06'19" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'33")

06'19" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'17")

05'44" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'58")

05'40"

1000 / 4000

5

05'45"

(29'43")

05'45" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'20"

(31'04")

06'04" (+00'24")

220 / 5220

3月累積里程 : 377.69 km

ON running Cloudracer 累積 : 23166.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jingmin, Gavin Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	05'44"	00:18'17"
4	05'41"	00:23'58"
5	05'46"	00:29'44"
5.2	06'02"	00:31'04"

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