7.5 km | 00:54:36 | 07:17/km日期: 2023-08-01 20:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 10'07" / 05'34" / 07'45" / 05'35" / 05'46" / 07'53" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'12") | 610 / 610 |
| 2 | | 17'30" (+13'58") | 160 / 771 |
| 3 | | 03'37" (+00'05") | 609 / 1380 |
| 4 | | 15'39" (+12'07") | 353 / 1733 |
| 5 | | 03'32" | 620 / 2353 |
| 6 | | 18'07" (+14'35") | 137 / 2491 |
| 7 | | 03'34" (+00'02") | 612 / 3104 |
| 8 | | 18'43" (+15'11") | 136 / 3240 |
| 9 | | 03'35" (+00'03") | 604 / 3845 |
| 10 | | 18'42" (+15'10") | 135 / 3981 |
| 11 | | 03'39" (+00'07") | 606 / 4588 |
| 12 | | 17'44" (+14'12") | 141 / 4729 |
| 13 | | 03'34" (+00'02") | 612 / 5341 |
| 14 | | 18'26" (+14'54") | 135 / 5477 |
| 15 | | 03'48" (+00'16") | 598 / 6076 |
| 16 | | 17'54" (+14'22") | 138 / 6214 |
| 17 | | 03'42" (+00'10") | 614 / 6829 |
| 18 | | 16'41" (+13'09") | 668 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 10'07" | 00:16'05" |
| 3 | 05'34" | 00:21'39" |
| 4 | 07'45" | 00:29'24" |
| 5 | 05'35" | 00:34'59" |
| 6 | 05'46" | 00:40'45" |
| 7 | 07'53" | 00:48'38" |
| 7.5 | 16'36" | 00:56'55" |
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