8.1 km | 00:45:50 | 05:41/km日期: 2023-08-01 05:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'25" / 05'25" / 05'33" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 673 / 6673 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 7673 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 382 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'25" | 00:17'38" |
| 4 | 05'25" | 00:23'03" |
| 5 | 05'33" | 00:28'36" |
| 6 | 05'36" | 00:34'12" |
| 7 | 05'42" | 00:39'54" |
| 8 | 05'45" | 00:45'39" |
| 8.1 | 04'12" | 00:45'53" |
留言 
展開計圈分析
