Michael 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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6.7 km | 00:44:08 | 06:35/km

日期: 2016-03-06 09:35 - 地點: 環湖道 - 天氣: HOT - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 06'23" / 06'49" / 06'43" / 06'45" / 06'54" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'22"

(12'11")

06'22" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'49"

(19'00")

06'49" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'43"

(25'43")

06'43" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'44"

(32'28")

06'44" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

假日舒跑~
天晴出遊好時機，祝大家戶外活動愉悅順心~

3月累積里程 : 114.23 km

Adidas AdiZero Tempo Boost 7M 累積 : 603.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Juan Ai Ling 和其他 77 人說推

·

觀看另 26 則留言

江明修 M大
晚安愉快

2016-03-06 23:56 ·

1 個人推

周大哥(里慢小小灰) 晚安!

2016-03-07 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'23"	00:12'11"
3	06'49"	00:19'00"
4	06'43"	00:25'43"
5	06'45"	00:32'28"
6	06'54"	00:39'22"
6.7	06'47"	00:44'08"

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