5.0 km | 00:42:47 | 08:31/km日期: 2023-07-29 21:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 09'32" / 08'21" / 07'48" / 08'24" / 08'33" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'01") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.51 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'21" | 00:17'53" |
| 3 | 07'48" | 00:25'41" |
| 4 | 08'24" | 00:34'05" |
| 5 | 08'33" | 00:42'38" |
| 5.0 | 07'30" | 00:42'47" |
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