5.1 km | 00:31:50 | 06:15/km日期: 2023-07-30 04:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 3003 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'02" | 1001 / 4005 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5005 | 180 / 91 |
| 6 | | 05'46" | 83 / 5089 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.02 km 
SKECHER GORUN FORZA 4 累積 :
355.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 06'13" | 00:19'13" |
| 4 | 06'04" | 00:25'17" |
| 5 | 06'00" | 00:31'17" |
| 5.1 | 06'07" | 00:31'50" |
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