蘇洛 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
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1.4 km | 00:09:57 | 06:56/km

日期: 2016-03-05 17:21 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 1456 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm

Pace: 07'17" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'14"

1005 / 1005

144 / 95

2

02'40"

(09'57")

06'07"

435 / 1440

151 / 107

企圖掙扎再跑起來...失敗!!

3月累積里程 : 103.28 km

Under Armour Micro G™ Engage 累積 : 779.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

土豆和陳志峯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
1.4	06'07"	00:09'57"

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