4.1 km | 00:27:30 | 06:38/km日期: 2023-07-25 21:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'58" / 09'15" / 06'30" / 09'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'15" | 00:16'13" |
| 3 | 06'30" | 00:22'43" |
| 4 | 09'06" | 00:31'49" |
| 4.1 | 06'29" | 00:32'45" |
留言 
