7.0 km | 00:44:16 | 06:18/km日期: 2016-03-05 10:34 - 地點: 板橋至永和 - 天氣: 晴 - 平均心率: 87 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7763 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'22" / 06'32" / 06'35" / 06'29" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1006 / 1006 | 171 / 96 |
| 2 | | 06'01" (+00'05") | 1006 / 2013 | 175 / 94 |
| 3 | | 05'56" | 1001 / 3014 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 1001 / 4016 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1006 / 5022 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'33" (+00'37") | 1004 / 6026 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 7027 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.41 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 05'57" | 00:18'05" |
| 4 | 06'22" | 00:24'27" |
| 5 | 06'32" | 00:30'59" |
| 6 | 06'35" | 00:37'34" |
| 7 | 06'29" | 00:44'03" |
| 7.0 | 10'34" | 00:44'16" |
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