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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
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    刺客ㄚ昌
    2.6 km | 00:43:54 | 16:38/km
    日期: 2023-07-27 16:49 - 平均心率: 75 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    Pace: 14'04" / 18'11" / 18'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'04"  (14'04")
    		14'04"1000 / 1000
    2
    18'11"  (32'15")
    		18'11" (+04'07")1000 / 2000
    3
    11'38"  (43'54")
    		18'14" (+04'10")638 / 2638
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 379.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    218'11"00:32'15"
    2.618'14"00:43'54"

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