6.0 km | 00:43:01 | 07:09/km日期: 2023-07-26 06:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'56" / 05'01" / 06'17" / 06'52" / 08'28" / 06'33" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'47" (+08'47") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
246.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 05'01" | 00:14'57" |
| 3 | 06'17" | 00:21'14" |
| 4 | 06'52" | 00:28'06" |
| 5 | 08'28" | 00:36'34" |
| 6 | 06'33" | 00:43'07" |
| 6.0 | 13'54" | 00:43'22" |
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