2.3 km | 00:12:52 | 05:42/km日期: 2016-03-03 15:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2306 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 443 / 443 | 179 / 97 |
2 | | 05'38" | 466 / 909 | 179 / 98 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 445 / 1354 | 180 / 95 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 452 / 1807 | 178 / 98 |
5 | | 05'40" (+00'02") | 446 / 2254 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'39" | 00:11'23" |
2.3 | 05'49" | 00:12'52" |