自由飛翔 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
ID 16481

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5.0 km | 00:20:54 | 04:09/km

日期: 2016-03-03 20:26 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 04'22" / 04'06" / 04'03" / 04'07" / 04'13" / 04'10" /

基本訓練
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氣力放盡～

3月累積里程 : 203.18 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳信安, 鄭8 和其他 70 人說推

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觀看另 16 則留言

阿德好快的５０００自測！

2016-03-04 08:39 ·

1 個人推

許長庚午安，用餐愉快

2016-03-04 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'06"	00:08'28"
3	04'03"	00:12'31"
4	04'07"	00:16'38"
5	04'13"	00:20'51"
5.0	04'51"	00:20'56"

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