3.7 km | 00:37:15 | 10:04/km日期: 2023-07-21 21:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 10'21" / 09'49" / 09'37" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+05'27") | 568 / 568 |
| 2 | | 07'21" (+00'13") | 543 / 1112 |
| 3 | | 12'50" (+05'42") | 467 / 1579 |
| 4 | | 07'12" (+00'04") | 554 / 2134 |
| 5 | | 12'04" (+04'56") | 496 / 2630 |
| 6 | | 07'08" | 559 / 3190 |
| 7 | | 12'01" (+04'53") | 499 / 3690 |
| 8 | | 14'35" (+07'27") | 6 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'49" | 00:20'10" |
| 3 | 09'37" | 00:29'47" |
| 3.7 | 10'44" | 00:37'16" |
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