3.1 km | 00:20:20 | 06:32/km日期: 2023-07-24 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 111 / 3111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'31" | 00:13'19" |
| 3 | 06'21" | 00:19'40" |
| 3.1 | 05'57" | 00:20'20" |
留言 
