7.4 km | 00:39:23 | 05:18/km日期: 2023-07-20 20:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'35" / 05'19" / 05'21" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'17" | 00:21'09" |
| 5 | 05'35" | 00:26'44" |
| 6 | 05'19" | 00:32'03" |
| 7 | 05'21" | 00:37'24" |
| 7.4 | 04'47" | 00:39'25" |
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