陳宇豪 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇豪新竹
ID 172461

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6.4 km | 00:51:34 | 08:00/km

日期: 2015-12-22 20:29 - 地點: 青草湖路邊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'14" / 06'47" / 06'55" / 07'55" / 09'19" / 08'14" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'01")

06'45"

1003 / 2004

3

06'55"

(20'56")

06'53" (+00'08")

1002 / 3006

4

07'55"

(28'51")

07'55" (+01'10")

998 / 4005

5

09'19"

(38'10")

09'16" (+02'31")

1003 / 5008

展開計圈分析

晚餐老媽煮太好吃了，多吃兩碗所以加強運動一下(￣∇￣)

12月累積里程 : 13.96 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

彭日生, 孫茂貴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'47"	00:14'01"
3	06'55"	00:20'56"
4	07'55"	00:28'51"
5	09'19"	00:38'10"
6	08'14"	00:46'24"
6.4	11'40"	00:51'34"

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