4.0 km | 00:41:32 | 10:20/km日期: 2023-07-22 05:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 10'47" / 11'12" / 09'31" / 09'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'46" (+01'20") | 1001 / 1001 | 186 / 49 |
| 2 | | 11'21" (+01'55") | 1000 / 2001 | 138 / 63 |
| 3 | | 09'26" | 1001 / 3003 | 151 / 70 |
| 4 | | 09'45" (+00'19") | 1000 / 4004 | 151 / 67 |
| 5 | | 15'09" (+05'43") | 11 / 4015 | 72 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 11'12" | 00:21'59" |
| 3 | 09'31" | 00:31'30" |
| 4 | 09'47" | 00:41'17" |
| 4.0 | 16'07" | 00:41'32" |
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