張韶祐 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:32:26 | 05:23/km

日期: 2016-03-02 16:52 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 37%

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'32" / 04'55" / 05'11" / 05'26" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'17")

05'38" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'49")

05'32" (+00'38")

1000 / 3000

4

04'54"

(21'43")

04'54"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'55")

05'11" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 125.43 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y慈, Kung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	04'55"	00:21'44"
5	05'11"	00:26'55"
6	05'26"	00:32'21"
6.0	05'13"	00:32'27"

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朋友動態

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