Frank Wen 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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10.6 km | 01:01:33 | 05:47/km

日期: 2016-03-02 05:48 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 05'54" / 05'53" / 05'34" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'31")

998 / 998

2

05'53"

(11'55")

05'51" (+00'20")

1005 / 2004

3

05'37"

(17'32")

05'37" (+00'06")

997 / 3001

4

05'40"

(23'12")

05'36" (+00'05")

1010 / 4011

5

05'54"

(29'06")

05'52" (+00'21")

1003 / 5014

展開計圈分析

新竹

Frank Wen

·

3月累積里程 : 147.80 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 983.7 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 8 years ago

leegogo, Snow Ho 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'37"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	05'54"	00:29'06"
6	05'53"	00:34'59"
7	05'34"	00:40'33"
8	05'47"	00:46'20"
9	05'39"	00:51'59"
10	05'37"	00:57'36"
10.6	06'09"	01:01'33"

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