4.2 km | 00:31:27 | 07:29/km日期: 2023-07-16 08:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'34" / 07'11" / 08'34" / 07'47" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'14") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'11" | 00:13'45" |
| 3 | 08'34" | 00:22'19" |
| 4 | 07'47" | 00:30'06" |
| 4.2 | 06'51" | 00:31'28" |
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