9.7 km | 00:58:31 | 06:00/km日期: 2023-07-16 07:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'43" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 06'13" / 06'38" / 06'00" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 746 / 9746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'55" | 00:29'30" |
| 6 | 06'00" | 00:35'30" |
| 7 | 06'13" | 00:41'43" |
| 8 | 06'38" | 00:48'21" |
| 9 | 06'00" | 00:54'21" |
| 9.7 | 05'34" | 00:58'31" |
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