8.4 km | 01:03:12 | 07:30/km日期: 2023-07-21 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'30" / 06'53" / 11'10" / 06'37" / 06'35" / 06'22" / 06'15" / 10'21" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+06'05") | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'53" | 00:15'23" |
| 3 | 11'10" | 00:26'33" |
| 4 | 06'37" | 00:33'10" |
| 5 | 06'35" | 00:39'45" |
| 6 | 06'22" | 00:46'07" |
| 7 | 06'15" | 00:52'22" |
| 8 | 10'21" | 01:02'43" |
| 8.4 | 12'18" | 01:07'54" |
展開計圈分析
留言 
