12.3 km | 01:26:35 | 07:01/km日期: 2023-07-19 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 14190 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'12" / 07'29" / 06'58" / 07'24" / 06'45" / 06'39" / 06'48" / 06'53" / 06'49" / 06'43" / 06'35" / 06'35" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+01'48") | 1000 / 1000 | 157 / 75 |
| 2 | | 07'27" (+00'52") | 1001 / 2001 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'02" (+00'27") | 1001 / 3003 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4003 | 163 / 81 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 1001 / 5004 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 1001 / 6005 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'58" (+00'23") | 1001 / 7007 | 164 / 87 |
| 8 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 8007 | 164 / 88 |
| 9 | | 06'45" (+00'10") | 1001 / 9009 | 165 / 89 |
| 10 | | 06'40" (+00'05") | 1002 / 10011 | 165 / 90 |
| 11 | | 06'40" (+00'05") | 1002 / 11014 | 166 / 90 |
| 12 | | 06'35" | 1002 / 12016 | 166 / 91 |
| 13 | | 07'10" (+00'35") | 302 / 12319 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.45 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'29" | 00:15'41" |
| 3 | 06'58" | 00:22'39" |
| 4 | 07'24" | 00:30'03" |
| 5 | 06'45" | 00:36'48" |
| 6 | 06'39" | 00:43'27" |
| 7 | 06'48" | 00:50'15" |
| 8 | 06'53" | 00:57'08" |
| 9 | 06'49" | 01:03'57" |
| 10 | 06'43" | 01:10'40" |
| 11 | 06'35" | 01:17'15" |
| 12 | 06'35" | 01:23'50" |
| 12.3 | 08'36" | 01:26'35" |
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