劉漢順 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉漢順台中
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5.3 km | 01:01:36 | 11:37/km

日期: 2016-02-29 22:05 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 11'24" / 11'11" / 12'19" / 11'32" / 12'52" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'12"

985 / 985

2

11'23"

(22'26")

11'15" (+00'03")

1011 / 1997

3

12'23"

(34'49")

12'27" (+01'15")

993 / 2990

4

11'37"

(46'26")

11'30" (+00'18")

1009 / 4000

5

12'52"

(59'18")

12'52" (+01'40")

999 / 5000

6

02'18"

(01:01'36")

07'37"

301 / 5302

2月累積里程 : 305.47 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

阿助, 楊振田和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	11'11"	00:22'35"
3	12'19"	00:34'54"
4	11'32"	00:46'26"
5	12'52"	00:59'18"
5.3	07'36"	01:01'36"

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