9.8 km | 00:59:42 | 06:06/km日期: 2023-07-16 07:01 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'19" / 05'45" / 05'53" / 06'08" / 06'23" / 06'20" / 06'37" / 06'48" / 06'11" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'18") | 765 / 9765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'45" | 00:11'04" |
| 3 | 05'53" | 00:16'57" |
| 4 | 06'08" | 00:23'05" |
| 5 | 06'23" | 00:29'28" |
| 6 | 06'20" | 00:35'48" |
| 7 | 06'37" | 00:42'25" |
| 8 | 06'48" | 00:49'13" |
| 9 | 06'11" | 00:55'24" |
| 9.8 | 05'38" | 00:59'43" |
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