楊直諺 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊直諺台中
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4.0 km | 01:00:24 | 14:54/km

日期: 2016-02-28 21:31 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 15'58" / 15'06" / 14'44" / 14'03" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'48"

(15'48")

15'51" (+01'43")

996 / 996

2

15'03"

(30'51")

15'04" (+00'56")

998 / 1994

3

14'47"

(45'38")

14'43" (+00'35")

1003 / 2998

4

14'13"

(59'51")

14'08"

1005 / 4004

5

00'33"

(01:00'24")

11'58"

45 / 4049

散步補完

2月累積里程 : 101.95 km

NIKE TRI FUSION RUN 累積 : 179.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

施好辣, 講五德和其他 3 人說推

·

三K悠亞真爽==

2016-02-29 07:17 ·

2 個人推

講五德太多理由了><.

2016-02-29 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	15'06"	00:31'04"
3	14'44"	00:45'48"
4	14'03"	00:59'51"
4.0	11'00"	01:00'24"

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