7.7 km | 01:14:07 | 09:40/km日期: 2023-07-19 06:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'14" / 09'02" / 07'52" / 07'48" / 06'32" / 08'13" / 16'18" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'18" (+09'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+07'11") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'02" | 00:18'16" |
| 3 | 07'52" | 00:26'08" |
| 4 | 07'48" | 00:33'56" |
| 5 | 06'32" | 00:40'28" |
| 6 | 08'13" | 00:48'41" |
| 7 | 16'18" | 01:04'59" |
| 7.7 | 13'44" | 01:14'08" |
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