張Yu昌 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張Yu昌桃園
ID 3951

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全馬 | 05:57:54 | 08:28/km | 第4馬

2016東京馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	05:57:54
總名次	30460 / 34677
分組名次	4286 / 4720
平均速度	08:28/km

官方證書

張Yu昌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03"

01:04'57"

10 km

(01:04'57")

00:32'54" (+00'51")

15 km

(01:40'17")

00:35'20" (+03'17")

01:15'00" (+10'03")

20 km

(02:19'57")

00:39'40" (+07'37")

25 km

(03:03'19")

00:43'22" (+11'19")

01:27'21" (+22'24")

30 km

(03:47'18")

00:43'59" (+11'56")

35 km

(04:30'58")

00:43'40" (+11'37")

01:30'40" (+25'43")

40 km

(05:17'58")

00:47'00" (+14'57")

Finish

(05:57:54)

日期: 2016-02-28 08:28 - 地點: 東京 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2810 Cal

桃園

張Yu昌

Ryuichi 樂福哥說推

·

海外初馬，非常值得~

2月累積里程 : 172.83 km

MIZUNO Wave Rider 18 累積 : 719.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, dylan Lee 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

江文林 (錸德竹22) 恭喜完賽~

2016-03-08 13:40 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽讚*^O^*

2016-03-17 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'29"	00:12'58"
3	06'24"	00:19'22"
4	06'20"	00:25'42"
5	06'21"	00:32'03"
6	06'45"	00:38'48"
7	06'20"	00:45'08"
8	06'32"	00:51'40"
9	06'24"	00:58'04"
10	06'53"	01:04'57"
11	06'48"	01:11'45"
12	07'30"	01:19'15"
13	07'09"	01:26'24"
14	07'04"	01:33'28"
15	06'49"	01:40'17"
16	07'06"	01:47'23"
17	09'27"	01:56'50"
18	08'10"	02:05'00"
19	07'34"	02:12'34"
20	07'23"	02:19'57"
21	07'58"	02:27'55"
22	08'36"	02:36'31"
23	08'32"	02:45'03"
24	10'43"	02:55'46"
25	07'33"	03:03'19"
26	07'37"	03:10'56"
27	09'28"	03:20'24"
28	08'07"	03:28'31"
29	09'15"	03:37'46"
30	09'32"	03:47'18"
31	08'24"	03:55'42"
32	09'25"	04:05'07"
33	08'13"	04:13'20"
34	10'22"	04:23'42"
35	07'16"	04:30'58"
36	09'26"	04:40'24"
37	10'18"	04:50'42"
38	10'06"	05:00'48"
39	08'24"	05:09'12"
40	08'46"	05:17'58"
41	09'38"	05:27'36"
42	11'39"	05:39'15"
43	09'57"	05:49'12"
44	08'08"	05:57'20"
44.1	07'03"	05:57'59"

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