3.5 km | 00:33:23 | 09:29/km日期: 2023-07-15 22:34 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'17" / 09'07" / 08'35" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 517 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 09'07" | 00:20'24" |
| 3 | 08'35" | 00:28'59" |
| 3.5 | 09'49" | 00:34'04" |
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