5.3 km | 00:27:13 | 05:08/km日期: 2023-07-18 06:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 04'42" / 05'11" / 05'22" / 05'29" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'55") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 04'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'11" | 00:16'31" |
| 4 | 05'22" | 00:21'53" |
| 5 | 05'29" | 00:27'22" |
| 5.3 | 05'37" | 00:28'59" |
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