3.0 km | 00:23:54 | 07:54/km日期: 2023-07-15 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 08'08" / 08'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'08" | 00:15'24" |
| 3 | 08'22" | 00:23'46" |
| 3.0 | 06'24" | 00:23'54" |
留言 
