4.4 km | 00:32:42 | 07:24/km日期: 2023-05-09 17:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'21" / 06'43" / 08'01" / 06'32" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'55") | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'43" | 00:15'04" |
| 3 | 08'01" | 00:23'05" |
| 4 | 06'32" | 00:29'37" |
| 4.4 | 07'28" | 00:32'45" |
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