5.6 km | 00:30:25 | 05:26/km日期: 2023-07-17 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'52" / 05'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 599 / 599 |
| 2 | | 09'40" (+05'44") | 207 / 806 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 601 / 1407 |
| 4 | | 09'56" (+06'00") | 206 / 1614 |
| 5 | | 03'59" (+00'03") | 596 / 2210 |
| 6 | | 10'08" (+06'12") | 198 / 2409 |
| 7 | | 04'00" (+00'04") | 599 / 3008 |
| 8 | | 09'48" (+05'52") | 206 / 3214 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 594 / 3808 |
| 10 | | 09'02" (+05'06") | 222 / 4031 |
| 11 | | 03'56" | 602 / 4633 |
| 12 | | 10'25" (+06'29") | 192 / 4825 |
| 13 | | 03'58" (+00'02") | 599 / 5424 |
| 14 | | 09'00" (+05'04") | 173 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'11" | 00:15'35" |
| 4 | 05'52" | 00:21'27" |
| 5 | 05'44" | 00:27'11" |
| 5.6 | 05'54" | 00:30'43" |
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