10.0 km | 00:45:51 | 04:34/km日期: 2023-07-16 19:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'39" / 04'37" / 04'41" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'33" / 04'37" / 04'38" / 428'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 90 / 9090 |
| 11 | | 04'12" | 916 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.83 km 
asics MAGIC SPEED 2 世錦配色 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'37" | 00:09'16" |
| 3 | 04'41" | 00:13'57" |
| 4 | 04'36" | 00:18'33" |
| 5 | 04'38" | 00:23'11" |
| 6 | 04'35" | 00:27'46" |
| 7 | 04'33" | 00:32'19" |
| 8 | 04'37" | 00:36'56" |
| 9 | 04'38" | 00:41'34" |
| 10.0 | 04'15" | 00:45'51" |
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