8.0 km | 00:54:50 | 06:50/km日期: 2023-07-12 04:29 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'27" / 06'44" / 06'40" / 06'33" / 06'51" / 06'56" / 06'55" / 06'17" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'44" | 00:15'11" |
| 3 | 06'40" | 00:21'51" |
| 4 | 06'33" | 00:28'24" |
| 5 | 06'51" | 00:35'15" |
| 6 | 06'56" | 00:42'11" |
| 7 | 06'55" | 00:49'06" |
| 8 | 06'17" | 00:55'23" |
| 8.0 | 03'26" | 00:55'26" |
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