8.4 km | 00:51:38 | 06:06/km日期: 2023-07-14 04:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'14" / 05'32" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'00") | 443 / 8443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'32" | 00:13'46" |
| 3 | 05'43" | 00:19'29" |
| 4 | 05'45" | 00:25'14" |
| 5 | 05'50" | 00:31'04" |
| 6 | 05'49" | 00:36'53" |
| 7 | 05'53" | 00:42'46" |
| 8 | 05'59" | 00:48'45" |
| 8.4 | 06'32" | 00:51'39" |
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