Dai-wei Gau 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dai-wei Gau 新北市
ID 256442

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5.0 km | 00:33:47 | 06:41/km

日期: 2016-02-20 11:25 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 07'07" / 06'38" / 06'14" / 06'42" / 06'40" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'49")

994 / 994

2

06'38"

(13'40")

06'36" (+00'21")

1004 / 1999

3

06'19"

(19'59")

06'15"

1008 / 3007

4

06'42"

(26'41")

06'40" (+00'25")

1004 / 4011

5

06'44"

(33'25")

06'42" (+00'27")

1002 / 5014

6

00'22"

(33'47")

11'40" (+05'25")

31 / 5046

2月累積里程 : 57.30 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 453.1 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

Dai-wei Gau 克服心魔胖子加油

2016-02-20 12:01 ·

1 個人推

賴竹山你不胖，放寬心跑就好。你會感覺到的。

2016-02-20 16:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'38"	00:13'45"
3	06'14"	00:19'59"
4	06'42"	00:26'41"
5	06'40"	00:33'21"
5.0	09'24"	00:33'47"

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