5.3 km | 00:40:17 | 07:36/km日期: 2023-07-05 23:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'58" / 07'47" / 07'29" / 07'42" / 07'24" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'47" | 00:15'45" |
| 3 | 07'29" | 00:23'14" |
| 4 | 07'42" | 00:30'56" |
| 5 | 07'24" | 00:38'20" |
| 5.3 | 06'29" | 00:40'17" |
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