11.4 km | 01:32:01 | 08:03/km日期: 2023-07-10 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 02'56" / 07'06" / 08'03" / 07'47" / 08'18" / 08'09" / 08'06" / 08'16" / 08'15" / 08'30" / 08'32" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'50" (+00'55") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'04" (+01'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'15" (+01'20") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'08" (+01'13") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'13" (+01'18") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'40" (+01'45") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 10'15" (+03'20") | 162 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 07'06" | 00:10'02" |
| 3 | 08'03" | 00:18'05" |
| 4 | 07'47" | 00:25'52" |
| 5 | 08'18" | 00:34'10" |
| 6 | 08'09" | 00:42'19" |
| 7 | 08'06" | 00:50'25" |
| 8 | 08'16" | 00:58'41" |
| 9 | 08'15" | 01:06'56" |
| 10 | 08'30" | 01:15'26" |
| 11 | 08'32" | 01:23'58" |
| 11.4 | 09'16" | 01:27'56" |
Chia Li Lin 說推
留言 
展開計圈分析
