5.0 km | 00:25:58 | 05:11/km日期: 2023-07-03 19:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'31" / 04'56" / 05'24" / 05'00" / 06'05" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'56" | 00:09'27" |
3 | 05'24" | 00:14'51" |
4 | 05'00" | 00:19'51" |
5 | 06'05" | 00:25'56" |
5.0 | 02'15" | 00:25'57" |