10.2 km | 00:59:32 | 05:49/km日期: 2016-02-18 20:07 - 地點: 竹夢橋 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'17") | 1008 / 1008 | 185 / 90 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1004 / 2012 | 187 / 90 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1004 / 3016 | 188 / 90 |
4 | | 05'50" (+00'09") | 1002 / 4018 | 188 / 90 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 5021 | 189 / 90 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6021 | 189 / 90 |
7 | | 05'48" (+00'07") | 1007 / 7028 | 189 / 90 |
8 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 8031 | 190 / 92 |
9 | | 05'43" (+00'02") | 1007 / 9038 | 191 / 91 |
10 | | 05'41" | 1001 / 10040 | 191 / 91 |
11 | | 05'24" | 231 / 10271 | 190 / 97 |
唉呀!是不是年紀有了,跑個長距離腿軟這麼久,哈哈,不認老不行囉
2月累積里程 : 151.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'52" | 00:17'46" |
4 | 05'51" | 00:23'37" |
5 | 05'50" | 00:29'27" |
6 | 05'48" | 00:35'15" |
7 | 05'48" | 00:41'03" |
8 | 05'46" | 00:46'49" |
9 | 05'43" | 00:52'32" |
10 | 05'42" | 00:58'14" |
10.2 | 05'37" | 00:59'32" |