5.3 km | 00:40:04 | 07:33/km日期: 2023-07-06 09:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'59" / 06'53" / 07'34" / 07'05" / 09'11" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'54") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 07'34" | 00:21'26" |
| 4 | 07'05" | 00:28'31" |
| 5 | 09'11" | 00:37'42" |
| 5.3 | 07'48" | 00:40'06" |
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