epsilonwu 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

epsilonwu 新北市
ID 259730

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4.5 km | 00:55:04 | 12:16/km

日期: 2016-02-23 16:20 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 10'09" / 11'45" / 12'03" / 13'10" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'06"

989 / 989

2

11'54"

(21'54")

11'45" (+01'39")

1012 / 2001

3

11'51"

(33'45")

11'52" (+01'46")

997 / 2998

4

13'22"

(47'07")

13'19" (+03'13")

1003 / 4002

5

07'57"

(55'04")

16'29" (+06'23")

481 / 4484

2月累積里程 : 251.42 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	11'45"	00:21'54"
3	12'03"	00:33'57"
4	13'10"	00:47'07"
4.5	16'24"	00:55'04"

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