7.0 km | 00:36:44 | 05:13/km日期: 2023-07-07 21:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 04'57" / 04'30" / 05'58" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 846 / 846 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 1846 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2846 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3846 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 821 / 4667 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 5667 |
| 7 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6667 |
| 8 | | 05'46" (+00'57") | 357 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'16" | 00:16'37" |
| 4 | 05'08" | 00:21'45" |
| 5 | 04'57" | 00:26'42" |
| 6 | 04'30" | 00:31'12" |
| 7 | 05'58" | 00:37'10" |
| 7.0 | 09'18" | 00:37'24" |
展開計圈分析
留言 
