3.2 km | 01:08:40 | 21:09/km日期: 2023-07-07 20:39 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 15'51" / 32'45" / 15'14" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'44" (+17'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'47" (+04'34") | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 32'45" | 00:48'36" |
| 3 | 15'14" | 01:03'50" |
| 3.2 | 19'48" | 01:08'41" |
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