16.2 km | 01:40:54 | 06:14/km日期: 2016-02-16 20:12 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 04'50" / 06'10" / 05'53" / 05'46" / 06'25" / 05'45" / 05'59" / 05'48" / 06'19" / 06'43" / 06'01" / 06'36" / 07'24" / 05'58" / 06'53" / 07'23" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 15929 / 15929 |
| 2 | | 07'10" (+00'57") | 248 / 16177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.77 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1739.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'10" | 00:11'00" |
| 3 | 05'53" | 00:16'53" |
| 4 | 05'46" | 00:22'39" |
| 5 | 06'25" | 00:29'04" |
| 6 | 05'45" | 00:34'49" |
| 7 | 05'59" | 00:40'48" |
| 8 | 05'48" | 00:46'36" |
| 9 | 06'19" | 00:52'55" |
| 10 | 06'43" | 00:59'38" |
| 11 | 06'01" | 01:05'39" |
| 12 | 06'36" | 01:12'15" |
| 13 | 07'24" | 01:19'39" |
| 14 | 05'58" | 01:25'37" |
| 15 | 06'53" | 01:32'30" |
| 16 | 07'23" | 01:39'53" |
| 16.2 | 05'43" | 01:40'54" |
留言 
