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王偉明
高雄
ID 185156
272 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王偉明
25.1 km
|
01:20:26
|
18.7 km/h
日期:
2016-02-21 21:28
-
總爬升:
218 m
-
地點:
壽山
-
卡路里:
813 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'00"
(03'00")
20.11 (-5.42)
1000 / 1000
2
02'36"
(05'36")
23.23 (-2.31)
1000 / 2001
3
02'40"
(08'16")
22.64 (-2.89)
1001 / 3003
4
02'43"
(10'59")
22.64 (-2.89)
1020 / 4024
5
02'47"
(13'46")
21.43 (-4.10)
991 / 5015
展開計圈分析
6
03'24"
(17'10")
17.91 (-7.62)
1013 / 6029
7
03'01"
(20'11")
21.05 (-4.48)
1052 / 7081
8
03'43"
(23'54")
15.38 (-10.15)
951 / 8033
9
05'07"
(29'01")
11.80 (-13.73)
1004 / 9037
10
02'33"
(31'34")
23.68 (-1.85)
1005 / 10042
11
04'19"
(35'53")
13.85 (-11.69)
996 / 11039
12
03'35"
(39'28")
16.82 (-8.71)
1003 / 12042
13
04'10"
(43'38")
14.40 (-11.13)
999 / 13041
14
04'42"
(48'20")
12.90 (-12.63)
1010 / 14052
15
02'23"
(50'43")
25.53
1012 / 15064
16
02'59"
(53'42")
20.11 (-5.42)
995 / 16060
17
02'43"
(56'25")
22.50 (-3.03)
1013 / 17073
18
02'57"
(59'22")
20.45 (-5.08)
1005 / 18079
19
02'29"
(01:01'51")
24.16 (-1.37)
999 / 19078
20
04'46"
(01:06'37")
12.77 (-12.77)
1010 / 20089
21
02'36"
(01:09'13")
23.38 (-2.16)
1007 / 21097
22
02'28"
(01:11'41")
24.32 (-1.21)
995 / 22093
23
02'26"
(01:14'07")
24.83 (-0.70)
1006 / 23099
24
02'26"
(01:16'33")
24.66 (-0.87)
993 / 24093
25
03'53"
(01:20'26")
15.58 (-9.95)
1008 / 25101
各位晚上安喔>_^
2月累積里程 :
239.58 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
廖ㄟ
,
jessica
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
寶芸
頭香^_^偉明晚安
2016-02-21 23:16 ·
1
個人推
王偉明
哇哇!恭喜寶兒 (撒花~~
2016-02-21 23:18 ·
2
個人推
劉育朱
偉明 早安安~
2016-02-22 05:46 ·
1
個人推
劉靜嶽
早安~~~
2016-02-22 06:47 ·
1
個人推
王偉明
育朱 早安喔>_^
靜嶽兄 早安^_^
2016-02-22 07:46 ·
江明修
早安愉快
2016-02-22 09:23 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
元宵節愉快~
2016-02-22 10:50 ·
1
個人推
米開朗
花燈節午安~~
2016-02-22 15:06 ·
1
個人推
菜市口何欸
偉明兄晚上好 ,元宵愉快
2016-02-22 19:10 ·
1
個人推
黃小欣
你也晚上安~^^~
2016-02-22 19:55 ·
1
個人推
fannine.
謝謝偉明,我有認真看,都沒有馬尾妹喔!晚安安
2016-02-22 22:05 ·
1
個人推
Chief Lunger
偉明兄晚上安~好眠!
2016-02-22 22:22 ·
1
個人推
劉育朱
偉明 晚安安,元宵節快樂^_^
2016-02-22 23:50 ·
1
個人推
Liu
偉明.早晨好
謝謝!!
平安 順心 喜樂~天天快樂喔!!
2016-02-23 08:01 ·
1
個人推
童新三
早安!運動健康愉快!
2016-02-23 09:29 ·
1
個人推
Michael
運動愉快喔!
2016-02-23 11:22 ·
1
個人推
江明修
午安
2016-02-23 14:39 ·
1
個人推
王偉明
大家晚上安安唷>_^
被操太累睡死了>″<
2016-02-23 20:12 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
4.0 %
2
23.1
2.8 %
3
22.5
-2.3 %
4
22.5
4.3 %
5
21.2
-2.1 %
6
17.9
2.7 %
7
19.6
-2.3 %
8
16.8
3.6 %
9
11.5
8.3 %
10
23.5
-4.9 %
11
14.0
-6.2 %
12
16.6
6.6 %
13
14.9
3.1 %
14
12.5
9.4 %
15
25.2
-5.7 %
16
20.5
-2.2 %
17
22.5
-2.9 %
18
20.3
3.5 %
19
23.8
-2.1 %
20
12.7
-6.0 %
21
23.1
-1.3 %
22
24.5
3.2 %
23
24.8
-2.2 %
24
24.5
-3.2 %
25
16.0
2.4 %
25.1
17.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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