Ryan Hsieh 2016/02/20 訓練日誌

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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Ryan Hsieh

10.5 km | 00:57:33 | 05:29/km

日期: 2016-02-20 15:06 - 地點: 台中市 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 06'25" / 05'40" / 05'17" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'52" /

基本訓練
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排酒毒

2月累積里程 : 140.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'40"	00:12'05"
3	05'17"	00:17'22"
4	05'30"	00:22'52"
5	05'25"	00:28'17"
6	05'19"	00:33'36"
7	05'22"	00:38'58"
8	05'17"	00:44'15"
9	05'16"	00:49'31"
10	05'14"	00:54'45"
10.5	05'55"	00:57'34"

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成績 : 05:56:41

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